冥想讓你找回清晰的思維與放鬆的心情
冥想其實極為簡單易學,最初級的冥想,只需幾分鐘時間,就能讓您放鬆大腦和心情,解除焦慮、疲憊,回到精神飽滿、思維清晰的狀態,就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力
過動小李,受同齡排斥
雙腦同步音樂過動兒專案,來改善此等問題的過動兒症狀孩子,健康無負擔,讓他們早點過上正常的生活,不受同齡排擠、改善親子關係,提高學習成績。
認識情緒,管理情緒,快樂生活
對于情緒管理與壓力調適我們首先要對情緒有一個正確的認識: 1.情緒不是天生定型的 2.決定情緒的不是外面的人物,而是本人內心的心理狀況 3.情緒沒有真正的正面負面之分,而只有“有沒有效果” 4.情緒只是訊號,當學習了事情裡該學的,情緒就會消失 5.情緒是感覺的一種,一個人跟情緒在一起才能身...
放鬆方式十招,助你一臂之力
現代快節奏的生活,帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張,使自己身心放鬆?以下十招,助你一臂之力。
分享6個教育孩子的方法
我要努力,不辜負爸爸媽媽的期望,我一定行。”
晚上睡不著怎麼辦
許多人經常有晚上睡不著或不想睡的情況,而且這個情況隨著你的心情變化幅度很大,大大影響你的生活品質和工作效率。想睡睡不著怎麼辦好?
失眠自療法:幫助睡眠的音樂
旋律柔和的音樂以及自然的聲音,能對大腦的自律神經產生作用,安心定神,活絡血液迴圈,有著改善人的情緒與身體的效果
別讓電視影響孩子的專注力
越來越多家長抱怨孩子上課注意力不集中,做家庭作業時,專注力時間也很短等等,作為父母的我們,都希望孩子擁有專注的品質
家長要怎樣指導注意力不集中的孩子做作業?
孩子寫作業慢,幾道題也要做老半天,不專心,不知道如何培養孩子專心寫作業的習慣?
越南胡志明 間腦課程授課-陳家金講師
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